Idratare la pelle d’estate: ecco perché è importante.

Idratare la pelle d’estate è una delle cose più importanti da fare per la salute e la bellezza della tua pelle.

La pelle è il primo indicatore del nostro stato di salute e d’estate è sottoposta a enorme stress che può causare la perdita di elasticità e di brillantezza.

Come rimediare a questo problema e conservare l’elasticità e la brillantezza della nostra pelle? Apportando la giusta quantità di liquidi e minerali.

In caso di disidratazione cosa succede alla nostra pelle?

La quantità d’ossigeno del tessuto sottocutaneo, in caso di disidratazione, si riduce. In questo caso può succedere che questo si trasformi in un ostacolo alla guarigione di eventuali ferite o traumi dovuti all’eccessiva esposizione al sole.

Come fare ad idratare la pelle d’estate?

Avere sempre a disposizione una bottiglia d’acqua non serve solo a combattere la sete. Bere molta acqua aiuta ad idratare la pelle, trasferendo alle cellule i nutrienti necessari e depurando dalle tossine. 

Questo è uno dei metodi migliori per fare in modo che la nostra pelle stia bene anche d’estate, quando, a causa delle alte temperature, può essere soggetta a fastidiosi disturbi.

Cosa fare quindi? Bere indipendentemente dal bisogno di farlo o dalla sete. Anche due bicchieri di acqua in più al giorno aiutano a idratare la pelle. Migliorano, infatti, il flusso di sangue alla pelle, rivitalizzandola e tenendola in salute. Questo perché l’acqua trasporta nutrienti alla pelle che l’aiutano a stare bene. 

Idratazione a tavola

Mangiare sano aiuta ad idratare la pelle d’estate. Tramite molti alimenti, infatti, si possono assumere facilmente e con gusto minerali, vitamine e proteine che servono al benessere della nostra pelle, in particolare, e del nostro corpo, in generale.

Mangiare una grande varietà di frutta e verdure aiuta a idratare la nostra pelle, mantenendola sana e bella.

Idratare la pelle significa anche mantenerla giovane e possiamo farlo con gusto a tavola. L’invecchiamento della pelle è, spesso, dovuto all’accumulo di radicali liberi. Per risolvere questo problema è importante mangiare cibi ricchi di sostanze antiossidanti che combattano i danni provocati dai radicali liberi e aiutino la pelle a restare giovane.

E la tua pelle come sta? È abbastanza idratata o la trascuri? Prenota una visita dermatologica per scoprire il suo stato di salute.

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